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おら!アスリート目指す?
昨日のBLOGで、書いた様に、基礎体力を付ける為に、走り込みを。

19時頃に、ジャージに着替えてMCMの空気圧をチェックし、イザ出かけようとすると・・・

小雨が、パラツキ始めてるじゃ無いですか!!

雨の日は、自転車に乗らないと決めているので、ウォーキングに変更。

豊川稲荷まで(約4.8km)ウォーキングしてきました。

表参道を抜けて、境内に・・・

時間帯が遅いので、真っ暗!?

薄気味悪いので、早々にUターン・・・

帰りは、駅前通りを抜けて、駅の連絡通路を越えて帰宅。

約40分程のウォーキングでした。

日曜日に比べて、体脂肪が1.5%下がりました。

それでも、デブの領域ですが。

健康に気を使ってる訳では無いのですが、基礎体力が無くなるのが悔しいので。

冬に向けて体力強化と持続力強化していきたいですね。

何だかんだで、禁煙1週間程してますが、何か?

何時まで続く事やら?



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コメント
頑張って下さい!
そう言えば今日はタバコ吸ってなかったですね。
このまま1ヶ月も続けたらきっと「自転車部品」10万円分位の
軽量化が出来るんでは・・・。

オイラも始めようかな・・・ウォーキング・・・。
[2009/11/25 18:01] URL | Nash #Qi8cNrCA [ 編集 ]

エヘッ
Nashさん、始めます?ウォーキング?1時間位なら楽勝ですよ。
まぁ、持続するのは、本人のやる気次第ですが、お金も掛からないし、良いですよ。
[2009/11/26 04:40] URL | 弐の槍 #- [ 編集 ]


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